³ó¾÷Ãà»ê½Å¹®
µ¶ÀÚÀÇ°ß
 ±â³úÁõ °ü¸®: »ýÈ°½À°ü, ÁÁÀº À½½Ä, ¿¬±¸ °á°ú·Î
 ´Ð³×ÀÓ : master  2023-10-05 19:44:23   Á¶È¸: 143   
¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ±â³úÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇǺΠ¹ßÁø, °¡·Á¿òÁõ, º¹Åë µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀÎÁõÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀ» ÆľÇÇÏ°í ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¶¹«¸® © nci, Ãâó Unsplash Áö±Ý±îÁö Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ÁÁÀº ¸¶ÄÉÅͽºÅè À½½Ä ¡®°­È²(Ä¿Å¥¹Î)¡¯¿¡ ´ëÇØ ±¹Á¦ ÀÓ»ó ¿¬±¸ ³»¿ëµéÀ» ÅëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÇÔ²² »ìÆìºÃ½À´Ï´Ù. ¾ð¾îÀå¾ÖÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀÌ °è¼Ó ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿ÇâÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ÀÌ·¯ÇÑ ½Ç¸í¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¿ä ÁÖÁ¦·Î ½Ä½À°ü, ¹ßº´·ü, ÁÁÀº À½½Ä, ±×¸®°í ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇÑ ÀÌÇØ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. Omega-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹°°í±â, ¿±»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ³ìȲ»ö ä¼Ò, °í¾çÀ̹ٴà »Ñ¸®, ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Àã·ù¿Í °°Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È°¾àÀ» ±â´ëÇϸç, ÇÔ²² ÀÀ¿øÇÏ¿© ±×µé¿¡°Ô Èû°ú ¿ë±â¸¦ º¸³»ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù! Çѱ¹¿­¸°»çÀ̹ö´ëÇб³ °¡Á· Àϵ¿, ¸ðµÎ°¡ µ¿¹®µéÀÇ ¼º°ú¸¦ ÇÔ²² ±â»µÇϸç ÀÀ¿øµå¸³´Ï´Ù! ¡å ½Ç½Ã°£ º¸·¯°¡±â ¡å Ãâó: ³×À̹ö Ŭ¸¯ ÇϽøé ȨÆäÀÌÁö·Î À̵¿µË´Ï´Ù. Àü¹®ÀûÀΠij½ºÅ͸¦ »çÀÌ¿¡ µÎ°í ¾ç±³ÀÇ ÇлýÀÌ ÆíÆÄÇؼ³±¸±Û¹é¸µÅ©À» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ¸¶Ãß¾î E½ºÆ÷Ã÷ÀÎ »çÀ̹ö Á¤±âÀüÀÇ Èï¹Ì·Î¿î Á¡ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇÇÀÇÀÚ´Â ºñ±³Àû ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È 400¸¸ ¿ø°¡·®ÀÇ µ·À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºÒ¹ý µµ¹Ú¿¡ Âü¿©Çß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ »ó½Àµµ¹ÚÁË ÇøÀǸ¦ Àû¿ë¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±¸±Û »óÀ§³ëÃâ ±¸±Û »óÀ§³ëÃâ ½ºÆ÷Ã÷Áß°èÁ¦ÀÛ ½ºÆ÷Ã÷Áß°è Á¦ÀÛ ÇØ¿ÜÃ౸¹«·á °­³²·¹±ë½º·ë ½½·Ô »çÀÌÆ® ½ºÆ÷Ã÷Áß°è »çÀÌÆ® Ãßõ ·ë½Î·Õ ½ºÆ÷Ã÷Áß°è ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è ÅäÅä¼Ö·ç¼Ç Á¦ÀÛ ¿À³ªÈ¦ ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è 3
2023-10-05 19:44:23
121.xxx.xxx.70


´Ð³×ÀÓ :  ºñ¹Ð¹øÈ£ :  ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö :    


¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
³¯Â¥
Á¶È¸
8
  ¾îÁ¦ ÀÏÂïÀÚ¼­   ½Å¯±¸   2023-10-11   113
7
  °¡À» Á¦ÁÖ¿©Çà   ¹ÎÁö   2023-10-10   187
6
  Àå·Ê »óÁ¶ ¼­ºñ½º ÃßõÇØ¿ä   À̽ÂÈÆ   2023-10-10   138
5
  ¿À·£¸¸À̱º   ½Å¯±¸   2023-10-10   154
4
  ¾È³çÇϼ¼¿ä ¿©·¯ºÐ~ Àú´Â ½Å¹ßÀ» ³Ê¹«³Ê¹« »ç¶û   ½ÅÀ¯Á¤   2023-10-10   133
3
  ´ÙÀÌ·ºÆ®ÀÚµ¿Â÷º¸Ç蹫·á»ó´ã¾Ë¾Æº¸±â   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   142
2
  ¿îÀüÀÚº¸Çè°¡°Ýºñ±³°¡ÀÔ¼¾ÅÍ (1)   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   155
1
  Ä¡¾Æº¸Çè°¡°Ýºñ±³°¡ÀÔ¼¾ÅÍ   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   152
0
  ½Çºñº¸Ç蹫·á»ó´ã¾Ë¾Æº¸±â   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   135
-1
  ¾Ïº¸Ç蹫·á»ó´ã¾Ë¾Æº¸±â   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   124
-2
  žÆ,¾î¸°À̺¸Ç蹫·á»ó´ã¾Ë¾Æº¸±â   ¹ÌÁ¤   2023-10-08   112
-3
  ÃÑ 7°¡ÁöÀÇ ½ÇÇè. 3¹øÀÇ Ansage ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁü.   master   2023-10-06   114
-4
  Ãß¼®¿¬ÈÞ ÈÄÀ¯Áõ   ¹ÎÁö   2023-10-06   101
-5
  »óÁ¶È¸»ç »óÇ° ÃßõÇØ¿ä   ¾È»óÇö   2023-10-06   102
-6
  ÀÚµ¿Â÷´ÙÀÌ·ºÆ®º¸Çèºñ±³   ÀÚµ¿Â÷´ÙÀÌ·ºÆ®º¸Çèºñ   2023-10-05   156
-7
  ±â³úÁõ °ü¸®: »ýÈ°½À°ü, ÁÁÀº À½½Ä, ¿¬±¸ °á°ú·Î   master   2023-10-05   143
-8
  Àå·Ê »óÁ¶ ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÇØ¿ä   °­¼Ò¿¬   2023-10-05   109
-9
  ÀÌ»ó ±âÈÄ   ¹ÎÁö   2023-10-05   159
-10
  ¸í¾ð   ±è¹Î   2023-10-05   110
-11
  ¾È³çÇϼ¼¿ä, Ǫ·çÀÔ´Ï´Ù~   master   2023-10-04   56
Á¦¸ñ ³»¿ë Á¦¸ñ+³»¿ë À̸§
 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤý±¸µ¶½Åû¤ýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­¿î·Î 13, 2002È£(¼­Ãʵ¿ Á߾ӷξâ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)587-9981~2  |  Æѽº : 02)587-9459
Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ´Ù 07678   |  ±¸µ¶¹®ÀÇ 02)587-9981  |  ±¤°í¹®ÀÇ 02)587-9982  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÅÂÈ£
Copyright ¨Ï 2011 ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹®. All rights reserved. mail to kwcho918@daum.net