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 | 독자의견 |
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| 특히나 자두는 어릴때부터 너무 좋아해서 |
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| 닉네임 : 김영진 |
2023-09-30 23:35:39 조회: 77 |
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저는 건과일을 참 좋아해요. 특히나 자두는 어릴때부터 너무 좋아해서 여름이면 항상 엄마가 냉장고에 자두를 가득 채워두셨었는데 지금은 자취하느라 과일을 먹을 기회가 많이 없어요ᅲᅲ 그래서 저는 가끔 마트에서 세일하거나 하면 왕창 사다가 쟁여놓고 먹는 편이랍니다. 제가 좋아하는 간식 중 하나인 건자두 소개해드릴게요~
아이허브에서 판매하는 이 브랜드의 이름은 뭔가요?
제가 이번에 추천드리는 상품은 Nature's Way Prune Dried 입니다. 네이처스웨이 프룬말린 이라는 뜻이죠ᄒᄒ 다른 말로는 푸룬 이라고도 해요.
프룬이란 어떤건가요?
프룬은 서양 자두를 말린것이에요. 우리나라에서는 생과로 먹기 힘들기 때문에 이렇게 말려서 섭취하는데요, 식이섬유가 풍부해서 변비예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 비타민A 함량이 높아 눈건강에도 좋다고 하네요.
맛은 어떤가요?
건포도랑 비슷한 맛이지만 조금 더 달고 식감이 쫄깃해요. 한 번 먹으면 멈출 수 없는 마성의 매력..★☆ 다이어트 하시는 분들에게도 좋은 간식거리랍니다.
건강간식 찾고 계신분들에게 강추드려요!
저는 간식거리를 좋아하는데요, 특히나 건과일을 좋아해요. 하지만 시중에 판매되는 건과일은 설탕 범벅이라 건강에 좋지 않다고 해요. 그래서 저는 직접 만들어 먹기로 결심했어요! 제가 선택한 재료는 바로 “프랑스산 말린 자두”입니다. 자두는 비타민 C가 풍부해서 피로회복과 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져있어요. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비 예방에도 효과적이랍니다. 이밖에도 철분 보충 및 빈혈예방, 피부미용 등 다양한 효능들이 있답니다. 이렇게 몸에 좋은 자두를 간편하게 먹을 수 있다니 너무 좋아요~ 여러분도 같이 만들어봐요!
아이허브에서는 어떤걸 사야하나요?
아이허브는 해외직구 사이트이지만 한국어 지원이 되기 때문에 쉽게 이용할 수 있어요. 그리고 배송비 무료 이벤트 같은 혜택들을 자주 진행하기 때문에 저렴하게 구입할 수 있다는 장점이 있어요. 먼저 검색창에 원하는 상품을 검색하면 여러가지 추천상품들이 나오는데요, 이때 인기순 정렬을 하면 최근에 많이 팔린 순으로 나오기 때문에 베스트셀러 위주로 살펴볼 수 있어요. 만약 내가 찾고자 하는 상품이 없다면 브랜드별로 정리되어있는 카테고리를 통해서 찾을 수 있어요. 예를 들어 ‘건과일’을 검색하면 관련된 모든 상품들이 나온답니다.
말린 자두 만드는 방법 좀 알려주세요!
먼저 준비물은 씨를 뺀 자두 2개(약 100g), 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술, 소금 약간 입니다. 우선 자두를 반으로 갈라 씨를 제거해줍니다. 다음으로는 키친타올 위에 자두를 올리고 물기를 빼줍니다. 그런다음 오븐팬에 종이호일을 깔고 자두를 올려준 후 180도로 예열된 오븐에 약 40분간 구워주면 완성됩니다. 마지막으로 다 구워진 자두를 접시에 담고 레몬즙과 꿀, 소금을 뿌려주면 됩니다. 기호에 따라 시나몬 가루를 뿌려줘도 좋습니다.
맛있는 자두 말리기 참 쉽죠? 새콤달콤한 맛이 일품인 자두 말랭이 만들어서 드셔보세요^^ 여기서 자세히 확인하세요 |
2023-09-30 23:35:39
223.xxx.xxx.195 |
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