¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿µ¾çºÒ·® ¹× Ä®½·ºÎÁ·¼·Ãë À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í, ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺ÀÌ ÀçÁ¶¸íµÇ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ(ȸÀå À̽ÂÈ£)´Â 2017³âµµ ¿ìÀ¯ÀÚÁ¶±Ý»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÀÇ·ÚµÈ ‘¿ì¸®³ª¶ó ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë º¯È ÃßÀÌ ¹× ¿ìÀ¯ ¼·Ãë¿Í °Ç°°úÀÇ °ü·Ã¼º ºÐ¼® ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®¿¡ µû¸¥ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±º¿¡ ºñÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë°¡ ¾î¸°À̷û¼Ò³â¿¡°Ô Ä®½·À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ã븦 Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
³²³àÇлý ¸ðµÎ Ä®½·, ÀÎ, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎC µîÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó À¯ÀÇÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸¿´´Ù.
ƯÈ÷, 1ÀÏ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±º¿¡ ºñÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±º¿¡¼ ³²ÀÚ 380mg, ¿©ÀÚ 350mg ´õ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®°ú ¿µ¾ç»óÅ¿¡ ´ëÇÑ ±³Â÷ºñ ºÐ¼®°á°ú, ¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±º¿¡ ºñÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±ºÀº ¿µ¾çºÒ·®·³ªÆ®·ý°úÀ×·Ä®½·ºÎÁ· À§ÇèÀÌ °¢°¢ 2.7¹è, 1.2¹è, 17.4¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¹Ý¸é, À½·á(½¦ÀÌÅ©, ÀÌ¿ÂÀ½·á, ź»êÀ½·á, Ä¿ÇÇ·È«Â÷·ÄÚÄھƷù ¼·Ãë·®ÀÇ ÇÕ) ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Ä®½· ¹× ºñŸ¹ÎCÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿ìÀ¯ ¹× À½·á ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ °Ç°ÁöÇ¥ ºÐ¼®°á°ú¿¡¼´Â,¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±º¿¡ ºñÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±ºÀÌ ¿µ±¸Ä¡ ¿ì½Ä(ÃæÄ¡) ºñÀ²ÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î ³·¾Ò°í, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Ç÷Áß HDL ¼öÄ¡µµ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.
¹Ý¸é, À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±º(³²ÀÚ)Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±º¿¡ ºñÇØ ¿µ±¸Ä¡ ¿ì½Ä À¯º´·ü(¿µ±¸Ä¡ ÃæÄ¡ ¹ß»ý·ü)ÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î ³ô¾Ò´Ù.
¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®°ú °ñ¹Ðµµ °£¿¡µµ À¯ÀÇÀûÀÎ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Âµ¥,ÃʵîÇб³ ³²ÇлýÀÇ °æ¿ì, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ëÅð°ñ Àüü °ñ·®°ú °ñ¹Ðµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
ÁßÇлýÀÇ °æ¿ì ¿©Çлý¿¡¼ À¯ÀÇÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ´ëÅð°ñ Àüü °ñ¹Ðµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´À¸¸ç, ¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ±ºÀÌ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã´Â ±º¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº ¿äÃß °ñ¹Ðµµ ¼öÄ¡¸¦ º¸¿´´Ù.
ƯÈ÷, °íµîÇб³ ³²ÇлýÀÇ ´ëÅð°ñ ÀüÀںΠ°ñ¹Ðµµ¿Í ¿©ÇлýÀÇ ¿äÃß °ñ¹Ðµµ ¸ðµÎ ¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ±×·ì¿¡¼ °¡Àå ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù.
Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ À̽ÂÈ£ ȸÀåÀº "¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï ¼ºÀå±â ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿µ¾ç ¹× °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ÁÖÀåÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú"¶ó¸ç, "¾î¸°À̷û¼Ò³â¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ ¿ìÀ¯ ¼·Ã븦 Àû±Ø ±ÇÀåÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â °øÁÖ´ëÇб³ ±è¼±È¿ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë º¯È ÃßÀÌ ¹× ¿ìÀ¯ ¼·Ãë¿Í °Ç°°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ 2007∼2015³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç Áß ¸¸ 6∼18¼¼ÀÇ ¿ø½ÃÀڷḦ ÇÕÃÄ µ¥ÀÌÅÍ ¼Â Á¦ÀÛ ¹× Åë°èºÐ¼®À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
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