ÃÖ±Ù ±¹»ê ¸á·ÐÀº ´çµµ¸¦ ³ôÀÌ°í Ç°Á¾À» °³·®ÇØ ¿Ü±¹ÀÎ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ±¹³» ¼Òºñ½ÃÀå¿¡¼µµ È°¹ßÈ÷ À¯ÅëµÇ¸é¼ ³ó°¡ÀÇ »õ·Î¿î ¼Òµæ ÀÛ¸ñÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç(»çÀå ¿©ÀÎÈ«)´Â 8¿ùÀÇ Á¦Ã¶³ó¼ö»ê¹°·Î ³ó»ê¹° ¼öÃâ ½ÃÀåÀ» ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Â ¸á·ÐÀ» ¼±Á¤ÇÏ°í ¼Òºñ¸¦ µ¶·ÁÇß´Ù.
¸á·ÐÀº ´çµµ¿¡ ºñÇØ Àú¿·®(100g´ç 42kcal)À¸·Î ±ÖÀ̳ª »ç°úº¸´Ùµµ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ÆíÀ̸ç, Àß ÀÍÀº ¸á·Ð °úÀ°¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÁÁ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺÎÀç»ý°ú ¹Ì¿ë¿¡ È¿°úÀûÀÎ °úÀÏ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Ä®·ý ÇÔ·®µµ ¼ö¹Úº¸´Ù 3¹è ³ô¾Æ¼ ¿©¸§Ã¶ ¶¡À¸·Î ¼Õ½ÇµÇ±â ½¬¿î Ä®·ý ¼ººÐÀ» º¸ÃæÇϱ⿡µµ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
ÁÁÀº ¸á·ÐÀº »ö»óÀÌ Çª¸¥»öÀ» ¶ç°í À°ÁúÀÌ ÅºÅºÇϸç, ±×¹° °°Àº ÁÙ¹«´Ì°¡ ¼±¸íÇÏ°í ²ÀÁö°¡ ½ÃµéÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ´õ ½Å¼±ÇÏ´Ù.
¹«°Ô´Â 2kg ³»¿ÜÀÎ °ÍÀÌ °¡Àå ¸Ô±â ½±´Ù.
¸á·ÐÀº ¸Á°í·¹Ù³ª³ª¿Í °°Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Èļ÷ °úÀÏ·Î »ó¿Â¿¡¼ 1~2ÀÏ ¼÷¼º½ÃÄ×´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, ²ÀÁö¸¦ µûÁö ¾Ê°í º¸°üÇÏ¸é ´õ Àå±â°£ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¸ ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì ´çµµ°¡ ¶³¾îÁö°í ³ÃÇظ¦ ÀÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû »¡¸® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹Ú¿¬È£ aT À¯ÅëÁ¤º¸ºÎÀåÀº "¸á·ÐÀº ¿ÃÇØ Àü±¹ÀûÀ¸·Î Àç¹è¸éÀû°ú »ý»ê·®ÀÌ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸¿© ÀüüÀûÀ¸·Î ½ÃÀå ¹°·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù"¸ç, "ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ÃâÇÏÁö¿ªÀÌ ³²ºÎ(³ªÁÖ·´ã¾ç)¿¡¼ ÁߺÎ(ºÎ¿©·Æòâ) Áö¹æ±îÁö È®´ëµÇ°í, ¾ç±¸¸á·Ð µî ´Ù¾çÇÑ Ç°Á¾µéÀÌ ÃâÇϵʿ¡ µû¶ó °ø±Þ¹°·®ÀÌ ÃæºÐÇØ ¾àº¸ÇÕ¼¼¸¦ º¸ÀÏ °Í"À¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù.
ÇÑÆí, aT´Â ¸Å´Þ ´Ù¾çÇÑ ³ó¼ö»ê¹°¿¡ ´ëÇÑ ‘Á¦Ã¶³ó¼ö»ê¹°’ ÀڷḦ ¹ß°£ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ Ç°¸ñµé¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ³ó»ê¹°À¯ÅëÁ¤º¸(www.kamis.or.kr)ÀÇ ‘µ¿Çâ,Àü¸Á – Á¦Ã¶³ó»ê¹°’ ¸Þ´º¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |