¸ÅÀÏÀ¯¾÷(´ëÇ¥ ±è¼±Èñ)ÀÇ Ä¡Áî Àü¹® ºê·£µå »óÇÏÄ¡Áî°¡ ¿Â °¡Á·ÀÌ ¸ÀÀÖ°í °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö Àִ ťºê Ä¡ÁîÀÎ ‘ÇÑÀÔ¿¡ ü´Ù º£ÀÌÄÁ¸À‘À» ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
‘ÇÑÀÔ¿¡ ü´Ù º£ÀÌÄÁ¸À’Àº ÁøÇÑ Ç³¹ÌÀÇ Ã¼´Ù Ä¡Áî ¼Ó¿¡ °í¼ÒÇÑ º£ÀÌÄÁÀ» µë»Ò ³Ö¾î ¾Ã´Â Áñ°Å¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ´ºÁú·£µå»ê ü´Ù Ä¡Á ÇÔÀ¯Çϰí, ÇÕ¼º»ö¼Ò¿Í ÇÕ¼º°¨¹Ì·á¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº °Ç°ÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇÑ °£½ÄÀº ¹°·Ð ¼ºÀεéÀÇ ¼ú ¾ÈÁÖ¿ëÀ¸·Îµµ ÃßõÇÑ´Ù.
´õºÒ¾î »óÇÏÄ¡Áî´Â À̹ø ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÎ ‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù’ Á¦Ç° ¸À°ú ÆÐŰÁö µðÀÚÀÎÀ» °³¼±ÇØ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀδÙ.
‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù’´Â ´ºÁú·£µå»ê °í´Ù Ä¡Á ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ±âÁ¸ÀÇ ºÎµå·´°í ±ò²ûÇÑ ¸À¿¡ Ä¡Áî º»¿¬ÀÇ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´õ¿í °Á¶ÇØ ¼±º¸ÀδÙ.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ »óÇÏÄ¡Áî °ü°èÀÚ´Â “’ÇÑÀÔ¿¡ Ä¡Áî’´Â ¼ºÀÎÀº ¹°·Ð ¾ÆÀ̵鵵 ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î, À̹ø ½ÅÁ¦Ç°ÀÎ ÇÑÀÔ¿¡ ü´Ù º£ÀÌÄÁ¸À Ãâ½Ã¿Í ±âÁ¸ °í´Ù Ä¡Áî Á¦Ç°ÀÇ ¸À °È¸¦ ÅëÇØ ¿Â °¡Á·ÀÌ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î ´õ¿í ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚ Ã¼Çè ±âȸ¸¦ È®´ëÇØ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, »óÇÏÄ¡ÁîÀÇ ‘ÇÑÀÔ¿¡’ Ä¡Áî ½Ã¸®Áî´Â ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ ±¹³» À¯°¡°ø ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î Á¦Á¶ÇÏ¿© Ãâ½ÃÇÑ Å¥ºê ŸÀÔÀÇ Æ÷¼Ç Ä¡Áî·Î ¸À°ú ¿µ¾ç, °£ÆíÇÔ±îÁö ¸ðµÎ °®Ãá Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ÇÑ »óÀÚ¿¡ ÀÏ¹Ý ½½¶óÀ̽º Ä¡ÁîÀÇ ¾à 1/3¿ë·®ÀÌ ÇÑÀÔ »çÀÌÁî·Î ³¹°³ Æ÷ÀåµÅ ÀÖ¾î ȨÆÄƼ, Ä·ÇÎ, ÇÇÅ©´Ð µî ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼ °£ÆíÇÑ ÇΰÅǪµå·Î Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù.
¼ÒºñÀÚÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ½ÅÁ¦Ç° ‘ÇÑÀÔ¿¡ ü´Ù º£ÀÌÄÁ¸À’°ú ‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù’ 2Á¾ Áß ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀº 4,500¿ø(ÇÒÀÎÁ¡ ±âÁØ)À̸ç, Á¦Ç° ¿ë·®Àº 84g(7g*12°³ÀÔ)ÀÌ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |