º½Ã¶ÀÇ È²»ç³ª Å« Àϱ³Â÷ ¶§¹®¿¡ ÇǺγª ¸öÀÌ »óÇÒ±î µÎ·Á¿öÇÏ´Â °ÍÀº »ç¶÷»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
°¡Ãàµéµµ ³¯¾¾¿Í °ü·ÃÇØ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå À̾çÈ£)Àº º½À» ¾ÕµÎ°í ÇÑ¿ì°¡ Ȳ»ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÔÀ» ÇÇÇØ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇϸç ÇÑ¿ì ´Ü°èº° °ü¸®¿ä·ÉÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
∎¸ÕÀú,Ȳ»ç¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» »ìÆ캸¸é,
¼Ò°¡ Ȳ»ç¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì ±â°üÁö Æó·Å µî È£Èí±â Áúȯ, °á¸·¿°°ú °°Àº ¾ÈÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³ëÃâÀÌ ¿À·£ ±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é ¼ºÀåÀÌ ´õµô ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Ȳ»ç°¡ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò¸¦ Ãà»ç ¾ÈÀ¸·Î ½Å¼ÓÈ÷ µé¿©º¸³»°í ¹Û¿¡ ½×¾ÆµÐ °ÇÃʳª º²Â¤ µî ÃÊ»ç·á¿¡ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¹¯Áö ¾Êµµ·Ï ºñ´Ò·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇØ µ¤¾îµÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ãà»ç ³»ºÎ¿Í ¿ÜºÎÀÇ ¸ÔÀÌÅë․±â±¸·ù¸¦ ±ú²ýÀÌ ¹°·Î ¾Ä¾î ¼Òµ¶ÇÏ°í, Ȳ»ç ÈÄ 1~2ÁÖ µ¿¾È ¾ÆÇ ¼Ò°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â µîÀÇ ¼¼½ÉÇÑ °üÂûÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.
∎Å« Àϱ³Â÷ ´ëó¿ä·ÉÀº
Àϱ³Â÷°¡ Å©°í ±â¿ÂÀÌ 10¡ÉÀÌÇÏÀÏ ¶§¿¡´Â ¼Û¾ÆÁö°¡ È£Èí±â³ª ¼Òȱâ°è Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï º¸¿Â ½Ã¼³ÀÌ ÇʼöÀÌ´Ù.
∎ÇÑ¿ì ´Ü°èº° °ü¸®¿ä·ÉÀ¸·Î´Â
¹ø½Ä¿ì´Â ÃßÀ§¸¦ ÇÇÇØ »õ³¢¸¦ ³º´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ¼öÁ¤½Ã±â¸¦ 5¿ù ÀÌÈÄ·Î Á¶Á¤ÇÏ°í ¼Ò°¡ ºÐ¸¸Çϱâ Àü ¹é½ÅÀ» ¸ÂÀ» ¶§¿¡´Â ÃÊ»ê¿ì(óÀ½ ºÐ¸¸ÇÏ´Â ¼Ò)´Â °¢°¢ µÎ ´Þ Àü°ú ÇÑ ´Þ Àü¿¡, 2¹ø ÀÌ»ó ºÐ¸¸ÇÑ ¼Ò´Â ÇÑ ´Þ Àü¿¡ ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ÇÑ´Ù.
±×¸®°í ÁÖ°£(ñ¸Êà) ºÐ¸¸À» À¯µµÇϱâ À§Çؼ´Â ¿¹Á¤ ºÐ¸¸ÀÏ ÃÖ¼Ò 2ÁÖ ÀüºÎÅÍ ¸ðµç »ç·á¸¦ Àú³á 5½Ã ÀÌÈÄ¿¡, ÇÏ·ç 1¹ø¸¸ ¸ÔÀδÙ.
¼Û¾ÆÁö°¡ ÅÂ¾î³ ÈÄ¿¡´Â ¹è²ÅÀ» ó¸®ÇÏ°í ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¾ç¼ö¸¦ ´Û´Â´Ù. ÀÌ´ÙÀ½, ÅÐÀ» ¸»¸° ÈÄ ¹ßÅéÀÇ ¿ôÀÚ¶÷À» ¸·±â À§ÇØ ¹ß±Á ¹ØÀÇ µ¿±×¶õ ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ¹þ°ÜÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ °« ÅÂ¾î³ ¼Û¾ÆÁö°¡ ÃÊÀ¯¸¦ ¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â À¯µÎ¿¡ ºÙÀº ¼è¶ËÀ» ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î Àß ´Û¾Æ³»°í ¸Ô´Â µ¥ ¹æÇØ°¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï À¯µÎ ÁÖº¯ÀÇ Åеµ Á¤¸®ÇÑ´Ù.
À°¼º¿ì´Â È£Èí±â Áúº´°ú ¹öÁü ¹ß»ý¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃßÀ§¸¦ ¸·±â À§ÇØ ¿Ü¾ç°£ ¾ÕµÚ¸¦ ¾ÐÃàÆ÷Àå(°ïÆ÷) º²Â¤À¸·Î ¸·À¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ½Àµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® Áúº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.
ºñÀ°¿ì´Â ¸¶½Ç ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ç·á ¸Ô´Â ¾çÀÌ ÁÙ°í ü¾×ÀÇ ¿°·ù°ú´Ù·Î ¿ä¼®ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 15°³¿ù·ÉÀÇ ºñÀ° Áß±âºÎÅÍ ½Äǰ÷°¡¿ë ¿°È¾Ï¸ð´½À» ÇÑ ´Þ¿¡ 4ÀÏ ¿¬¼Ó, 1¸¶¸®´ç 20g °¡·®ÀÇ »ç·á¿Í ¼¯¾î ¸ÔÀ̰ųª ºñÀ°¿ì Àü¿ë ¹Ì³×¶ö ºí·ÏÀ» ¸ÔÀδÙ.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³Ãà»ê°úÇпø °Èñ¼³ Çѿ쿬±¸¼ÒÀåÀº "ÇÑ¿ì´Â ¿©¸§°ú °Ü¿ïº¸´Ù Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÑ °èÀý¿¡ ´õ¿í ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç "ƯÈ÷ ±¸Á¦¿ª ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¿©·¯ °¨¿°¿ä¼Ò¸¦ ¸·¾Æ Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |