Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø(¿øÀå ±Ç´ë¿µ) »ê¾÷Áö¿ø¿¬±¸º»ºÎ ½ÄÇ°Ç¥ÁØÈ¿¬±¸¼¾ÅÍ Á¤½Â¿ø ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´ç·ùÀÇ Ç÷´ç »ó½ÂƯ¼ºÀ» ±âÁ¸ÀÇ ¹æ¹ý¿¡ ºñÇØ º¸´Ù ½Å¼ÓÇÏ°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°úÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î Á¡Â÷ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ´ç·ù¸¦ ½ÄÇ°°¡°ø¿¡ È°¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡µû¶ó, ´ç·ù ¼Òºñ·®µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¿¡ Àִµ¥ ÀÌ¿¡ µû¸¥ °úµµÇÑ ´ç ¼·Ãë´Â Áö³ ¼ö½Ê ³â°£ ¼±¸ÀÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´ë»çÁõÈıº(´ç´¢, ºñ¸¸ µî) ¹ßº´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ°í, Çѱ¹ÀÎÀÇ °æ¿ìµµ °úµµÇÑ Åº¼öȹ° ¼·ÃëºñÀ²°ú ´õºÒ¾î ³ôÀº ´ç·ùÇÔ·®ÀÇ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¿ì·Á°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÁöÀûµÇ¾î ¿Ô´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ °ü½É¿¡ ´ëÇÑ µû¶ó, °úµµÇÑ ´ç·ù¼·Ã븦 ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç, °á°úÀûÀ¸·Î °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ Á¦Ç° Ç¥½Ã»çÇ×À¸·Î °¡°ø¿¡ »ç¿ëµÈ ´ç·ùÀÇ Æ¯¼ºÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ´Ù¼öÀÇ ±¹°¡°¡ ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
Á¤ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ±âÁ¸ ´çÁö¼ö ÃøÁ¤¹æ¹ý¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ ´ë»ó(human subjects) ½ÇÇè¹æ¹ýÀ» µ¿¹°½ÇÇè(SPF Sprague-Dawley rats, 6 weeks)À¸·Î ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» È®¸³Çߴµ¥,Á¦½ÃµÈ ¹æ¹ý¿¡ µû¸£¸é ´çÁö¼ö(GI) ºÐ¼® ¼Ò¿ä±â°£Àº 3 ~ 4°³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â ±âÁ¸ÀÇ ¹æ¹ý¿¡ ºñÇÏ¿© ¾à1/4·Î Ãà¼ÒµÈ 3 ~ 4ÁÖ°¡ °É¸®¸ç, ºÐ¼® ºñ¿ëÀ» ±âÁ¸ ¹æ¹ýÀÇ 20% ¼öÁØÀ¸·Î Àý°¨ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ´çÁö¼ö ÃøÁ¤¹æ¹ýÀº ±¹Á¦Ç¥ÁØÀÎ ISO 26642 [Food products . Determination of the glycaemic index (GI) and recommendation for food classification]¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ °ÍÀ¸·Î µû¶ó¼, °³¹ßµÈ µ¿¹°½ÇÇè ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ±¹Á¦Ç¥ÁØ ISO 26642ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú ÀýÂ÷¸¦ Àû¿ëÇÏ¿´À¸³ª, µ¿¹°½ÇÇè¿¡ ÃÖÀûÈµÈ modified ISO 26642 ¹æ¹ýÀ» »õ·Ó°Ô Á¦½ÃÇß´Ù.
µ¿¹°½ÇÇè¿¡ ±â¹ÝÇÑ modified ISO 26642 ¹æ¹ýÀº °úµµÇÑ ´ç·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Çö´ë °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ´çÁö¼ö Ç¥½Ã¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚ Áß½ÉÀÇ ½ÄÇ°Á¤º¸Ç¥½Ã¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÃßÈÄ¿¡´Â µ¿¹°½ÇÇè ±â¹ÝÀÇ ±¹°¡Ç¥ÁØÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ¿© ±¹°¡Ç¥ÁØÀ¸·Î È°¿ëµÉ °èȹÀÌ´Ù.
Á¤½Â¿ø ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ±âÁ¸¿¡ ¾Ë·ÁÁø ´çÁö¼ö(glycaemic index)ÀÇ ¹ÌÈíÇÑ È°¿ë¼ºÀ» È®´ëÇÏ´Â °Í¿¡ Àǹ̰¡ ÀÖµð"¸ç, "Çö´ëÀÎÀÇ °úµµÇÑ ´ç·ù¼Òºñ¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷´ç »ó½ÂƯ¼º Á¤º¸¸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇØ ¼ÒºñÀÚ °Ç°°ú °ü·ÃµÈ Áß¿äÇÑ Á¤º¸Á¦°ø¿¡ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
½ÄÇ°¿¬±¸¿øÀº Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡¼ °úµµÇÑ ´ç·ù ¼Òºñ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ Áúȯ ¹ß»ý¿¡ ´ëÇÑ ´ëÀÀÃ¥ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î °³¹ßµÈ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾ÕÀ¸·Î °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ´çÁö¼ö(Glycemic Index) Á¤º¸¸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÏ´Â ÀÏ¿¡ È°¿ëµÉ ¿¹Á¤À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |