¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸¶´Ã!
ÃÖ±Ù ³óÃÌÁøÈïûÀÌ ¿¬±¸°³¹ßÇÑ ‘¸¶´Ã’ÀÇ È¿´É․È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ½Ä¾àó°¡ ±× ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤ÇØ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå Á¤½Â)´Â ‘Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù’´Â ±â´É¼º ³»¿ëÀ¸·Î ‘¸¶´Ã’À» °Ç°½ÄÇ° ±â´É¼º¿ø·á·Î ÀÎÁ¤ÇÏ°í'°Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý' °³Á¤¾ÈÀ» 12¿ù 27ÀÏ ÇàÁ¤¿¹°í Çß´Ù.
°³Á¤¾ÈÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é °í½ÃÇü ±â´É¼º¿ø·á·Î ‘¸¶´Ã’ À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í,°í½ÃÇü ±â´É¼º ¿ø·á·Î ‘È÷¾Ë·ç·Ð»ê, È«°æõ ÃßÃâ¹°, ºôº£¸® ÃßÃâ¹°’À» Ãß°¡Çß´Ù.
µû¶ó¼ °í½ÃÇü ±â´É¼º ¿ø·áÀÎ ‘³ìÂ÷ÃßÃâ¹°, Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°, Å°Åä»ê/Å°Åä¿Ã¸®°í´ç’ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ëÀÌ Ãß°¡ µÅ À̸¦ ÀÌ¿ëÇÑ È°¹ßÇÑ Á¦Ç°Ãâ½Ã°¡ ÀÌ·ïÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.
½Ä¾àóÀÇ À̹ø ÀÎÁ¤³»¿ëÀ¸·Î´Â ‘¸¶´ÃÀ» ºÐ¸»·Î¼ ÇÏ·ç¿¡ 0.6∼1.0 g(ÁöÇ¥¼ººÐ : ¾Ë¸®´Ñ 10 mg/g ÀÌ»ó) ¼·Ãë ½Ã Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù’À̸ç, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼µµ ºÐ¸»·Î¼ 0.4∼1.2 gÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, °³º°±â´É¼º ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº È÷¾Ë·ç·Ð»ê, È«°æõ ÃßÃâ¹°, ºôº£¸® ÃßÃâ¹°µµ °í½Ã¿¡ µîÀçÇØ ¸ðµç ¿µ¾÷ÀÚµéÀÌ Á¦Á¶·¼öÀÔ·À¯Åë·ÆǸŸ¦ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±â °í½ÃµÈ ±â´É¼º ¿ø·á Áß ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹° µî 3°³ ¿ø·á¿¡ ´ëÇؼµµ ±â´É¼º ³»¿ëÀ» »õ·Î Ãß°¡Çß´Ù.
³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°Àº Ç×»êȷüÁö¹æ °¨¼Ò → Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±À» Ãß°¡Çß°í,Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°Àº ³ëÈ·Î ÀÎÇØ ÀúÇÏµÈ ÀÎÁö·Â °³¼±¿¡ µµ¿ò → Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺμջóÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺΠ°Ç° À¯Áö․ÇǺκ¸½À¿¡ µµ¿òÀ¸·Î Ãß°¡Çß´Ù.
¶Ç,Å°Åä»ê/Å°Åä¿Ã¸®°í´çÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼± → üÁö¹æ °¨¼Ò¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.
±× ¹ÛÀÇ °³Á¤³»¿ëÀ¸·Î´Â ºÒ·® °Ç°±â´É½ÄÇ° À¯Åë ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ½ÃÇè¹ý ÀϹݿøÄ¢ Áß ½Ã·áäÃë¹æ¹ý °³Á¤, º£Å¸Ä«·Îƾ µî 5°³ Ç׸ñÀÇ ½ÃÇè¹ý °³¼± µîÀÌ´Ù.
½Ä¾àó ¾çâ¼÷ °Ç°±â´É½ÄÇ°±âÁØ°úÀåÀº "³óÁøûÀÌ ¿¬±¸°³¹ßÇÑ ‘¸¶´Ã’ÀÇ È¿´É․È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾ÈÀü¼º, ±â´É¼º µîÀ» È®ÀÎ․°ËÅäÇÑ °á°ú ‘Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù’´Â ±â´É¼º ³»¿ëÀ» ÀÎÁ¤°Ô µÆ´Ù"¸ç,"À̹ø ±â´É¼º ÀÎÁ¤Àº Áö³ 6¿ù ±¸¼ºÇÑ ‘±¹°¡°Ç°±â´É½ÄÇ°±â¼úÁö¿øÇùÀÇü’ÀÇ È°µ¿ ¼º°ú·Î °¢ Á¤ºÎ±â°üÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¿¬±¸․°³¹ß Á¤º¸ °øÀ¯ ¹× Çù¾÷À» ÅëÇØ ½ÃÀå È°¼ºÈ¿¡ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
¾Æ¿ï·¯,½Ä¾àó´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹³» ¼ÒÀç °³¹ß È°¼ºÈ¸¦ ÅëÇÑ ±â´É¼º ¿ø·á È®´ë·Î ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° »ý»ê¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ¾çÁúÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Èû¾µ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |