ÃÖ±Ù ³ªÆ®·ý °úÀ× ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ °íÇ÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ³ú½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ±× À§Ç輺ÀÌ ´õ¿í ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀÇ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº ¸Å³â Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç,¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 4,878mg(¼Ò±Ý 12.2g)À¸·Î ÀÌ´Â WHOÀÇ ³ªÆ®·ý ÃÖ´ë ¼·Ãë ±Ç°í·®ÀÎ 2,000mg(¼Ò±Ý 5g)ÀÇ 2.4¹èÀ̸ç, ÀϺ» 4,280mg, ¿µ±¹ 3,440mg, ¹Ì±¹ 3,436mg¿¡ ºñÇÏ¿© ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿À´Â 10¿ù 14ÀÏ ¿µ¾çÀÇ ³¯À» ¸ÂÀÌÇØ ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ´Â Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ, ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸ, Çѱ¹½Äǰ¿µ¾ç°úÇÐȸ, Çѱ¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸ¿Í ÇÔ²² ¿À´Â 10¿ù 11ÀÏ(¸ñ)~12ÀÏ(±Ý) ±¤È¹® ±¤Àå¿¡¼ ‘ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯ üÇè¹Ú¶÷ȸ ½Ä½À°ü °³¼±°ü’ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë °¨·®À» ÅëÇÑ ´ë±¹¹Î ºñ¸¸ ¿¹¹æ ±³À°·È«º¸ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̳¯ ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯ üÇè¹Ú¶÷ȸ ½Ä½À°ü °³¼±°ü¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇÑ Áø´Ü üÇè°ú ¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰ ½Çõ±³À°À» À§ÇÑ ¿µ¾ç»ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ°í ³ªÆ®·ý ¹Ù·Î¾Ë±â ½Ç¹°Àü½Ã¿Í ¿µ¾ç»ç°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â °Ç°¹ä»ó Àü½Ã µî ³ªÆ®·ý ¼·Ãë °¨·®À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎÀÌ ½Ç½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû°ú ³ªÆ®·ýÁÙÀ̱â¿îµ¿º»ºÎÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ ÇÏ·ç 1,300¸¸½ÄÀÇ ÇDZ޽ÄÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±Þ½ÄÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Â Çб³·º´¿ø·»ê¾÷ü ´Üü±Þ½Ä¼Ò¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ‘³ªÆ®·ýÀÌ ÀûÀº ½Ä»ç, °Ç°ÀÇ Ã¹°ÉÀ½!’ À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ‘´Üü±Þ½Ä¼Ò ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀÎ’À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯,Àü±¹ Á÷¿ª·Áö¿ªº°·Î ¼±Á¤µÈ ´Üü±Þ½Ä¼Ò 13°³¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü±¹ÀÇ ´Üü±Þ½Ä¼Ò¿¡¼ 10¿ù ÇÑ ´Þ °£ Àú ³ªÆ®·ý ±Þ½Ä·¿µ¾çÁÖ°£ÀÌ ¿î¿µµÇ¾î ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ÁÙÀ̱⠿µ¾ç±³À° ½Ç½Ã ¹× Àú³ªÆ®·ý °Ç°½Ä´ÜÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.
´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ±è°æÁÖȸÀåÀº "À̹ø ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀÎÀ» °è±â·Î ¾ÕÀ¸·Îµµ Àü±¹ÀÇ ´Üü±Þ½Ä¼Ò¿¡¼ Àú³ªÆ®·ý °Ç°±Þ½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½Ç½ÃÇϵµ·Ï Áö¿øÇÔÀ¸·Î½á Àü±¹¹ÎÀÌ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë °¨·® ½Çõ¿¡ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶·ÁÇϰí, ³ªÆ®·ý °ú´Ù¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¹ßº´·ü °¨¼Ò¿Í °Ç°ÁõÁø¿¡ ±â¿©Çϸ®¶ó ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí,´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ¿¡¼´Â Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ, ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸ, Çѱ¹½Äǰ¿µ¾ç°úÇÐȸ, Çѱ¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸµî°ú ÇÔ²² ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰÀ» ÅëÇÑ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Å³â ½ÃÀÇ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ü·Ã ÁÖÁ¦¸¦ Á¤ÇØ ¿µ¾çÀÇ ³¯ ´ë±¹¹Î ¿µ¾ç Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇØ ¿À°íÀÖ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |