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ÀÌÅÂÈ£ ´ë±âÀÚ  |  jesus665@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2021.10.01  14:07:49
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

ÃÖ±Ù À¯Áö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ庴 ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

»õ·Î¿î ¿¬±¸´Â Àü ¼¼°è¿¡¼­ À¯Á¦Ç° ¼Òºñ·®ÀÌ °¡Àå Å« ½º¿þµ§ ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾× ¼Ó À¯Á¦Ç° Áö¹æ»ê ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú, ±× ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ³·Àº »ç¶÷º¸´Ù ½ÉÀ庴¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ôÀº À¯Áö¹æ ¼·Ãë·®°ú »ç¸Á·ü Áõ°¡¿Í´Â °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½º ºí·ë¹ö±× °øÁߺ¸°Ç´ëÇпø ¿¬±¸ÆÀ¿¡¼­ 4,150¸íÀÇ ½º¿þµ§ ¼ºÀΠ³²³àµéÀ»(ÁßÀ§¿¬·É 60.5¼¼) ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À¯Á¦Ç° ¼·Ãë¿Í ½ÉÀ庴 À§Çè, »ç¸Á·ü°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ºÐ¼®ÇßÀ¸¸ç, °¡Àå °´°üÀûÀÌ°í Á¾ÇÕÀûÀΠ°á°ú¸¦ µµÃâÇϱâ À§ÇØ ´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ 17°³ À¯»çÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ¾òÀº °á°ú¿Í °áÇÕÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀÇ ¸ÅƼ ¸¶Å©·éÆ® ¹Ú»ç´Â “±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸µéÀº ´ë»óÀÚµéÀÌ ¾î¶² À¯Á¦Ç°À» ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾ú´ÂÁö ±â¾ï°ú ±â·Ï¿¡ ÀÇÁ¸Çϴ ½Ä»ç±â·Ï¹ý ¹× È¸»ó¹ýÀ» ÅëÇØ ÁøÇàµÆ´Âµ¥, À̹ø ¿¬±¸´Â Æ¯Á¤ Áö¹æ»ê ¶Ç´Â À¯Á¦Ç°ÀÇ ¼·Ãë·®À» ÆľÇÇÒ ¼ö Àִ Áö¹æ ÃàÀûÁ¤µµ¸¦ Ç÷¾× ¼öÄ¡¸¦ ÅëÇØ ¾Ë¾Æ³Â´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. µ¡ºÙ¿©, “¿ì¸® ¿¬±¸ÆÀÀº À¯Á¦Ç°°ú À¯Áö¹æ ¼·Ãë°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» º¸´Ù ¸íÈ®ÇÏ°Ô Áõ¸íÇϱâ À§ÇØ º¸´Ù ¸¹Àº ¿¬±¸ ÀÚ·áµéÀ» È°¿ëÇß´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

±×¸®°í ¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚµéÀ» Æò±Õ 16³â°£ ÃßÀûÇØ ¾ó¸¶³ª ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ±×¸®°í ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ ½ÉÀå °Ç°­ °ü·Ã ÁúȯÀ» °Þ¾ú´ÂÁö, ±×¸®°í ¾î¶² ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇß´ÂÁö ÆľÇÇß´Ù. ±× ÀÌÈÄ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àִ ³ªÀÌ, »ýÈ°½À°ü, ½Ä½À°ü µîÀ» Åë°èÇÐÀûÀ¸·Î º¸Á¤ÇÑ ÇÑ °á°ú, À¯Á¦Ç° Áö¹æ»ê ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷µéÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç »ç¸Á·ü Áõ°¡¿Íµµ °ü°è°¡ ¾ø¾ú´Ù.

¸ÅƼ ¸¶Å©·éÆ® ¹Ú»ç´Â “ÀϺΠ½Ä»ýÈ° ÁöħÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇ϶ó°í °è¼ÓÇؼ­ ½Ã»çÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ À̹ø ¿¬±¸´Â Áö¹æÀ̠dzºÎÇÑ À¯Á¦Ç°ÀÌ °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀÇ ÀϺΰ¡ µÉ ¼ö Àִٴ °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù”°í ÀüÇϸç, “¿¹¸¦ µé¾î, ¿ä±¸¸£Æ®¿Í °°Àº À¯Á¦Ç°Àº ¼±ÅÃÇϵÇ, ¼³ÅÁÀ̠÷°¡µÈ ´ÞÄÞÇÑ À¯Á¦Ç°Àº ÇÇÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶Ç, ¿¬±¸ÆÀÀǠij½Ã Æ®¸®¿ì ¹Ú»ç´Â “À̹̠ÀûÀýÇÑ À¯Á¦Ç°ÀÇ ¼·Ãë, Æ¯È÷ ¹ßÈ¿µÈ À¯Á¦Ç°Àº ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ±àÁ¤ÀûÀΠ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù”¸ç, “À¯Á¦Ç°¿¡´Â Æ÷È­Áö¹æÀÌ ÀÖÁö¸¸, ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Òµµ Ç³ºÎÇØ °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀÇ ÀϺΰ¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¸í½ÉÇؾߠÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú(Biomarkers of dairy fat intake, incident cardiovascular disease, and all-cause mortality: A cohort study, systematic review, and meta-analysis)´Â ±¹Á¦ÀÇÇÐÀú³ÎÀΠ¡ºÇ÷νº ¸Þµð½¼(PLOS Medicine)¡»¿¡ ½Ç·È´Ù.

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