³ó¾÷Ãà»ê½Å¹®
µ¶ÀÚÀǰß
 ¼ÕÀ» ¾ÕÀ¸·Î Âß »¸Àº ÀÚ¼¼°¡ ³ª¿Í¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
 ´Ð³×ÀÓ : master  2023-02-13 17:34:17   Á¶È¸: 296   
Áý¿¡¼­ »çÀÌŬ, ·¯´×¸Ó½Å µî ´Ù¾çÇÑ À¯»ê¼Ò°¡ ÀÖÁö¸¸ ±×Áß¿¡¼­ ³ôÀº Ä®·Î¸®¸¦ ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÃßõÀ» ´Ùµé Çϰï Çϴµ¥ Á÷Á¢ ¿òÁ÷¿©º¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù. ½ÍÀº ¸Ó½ÅÀÔ´Ï´Ù. À̰íÁø RW400À» ¼±ÅÃÇß¾î¿ä. ¡°DO You Know Rowing Exercise?¡± ¿À´Ã Á¦°¡ ¼Ò°³Çص帱 ¿îµ¿Àº À» ÀÌ¿ëÇÑ ·ÎÀ׿ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÆÐµå °ÅÄ¡´ë±îÁö ±¸ÀÔÇØ¼­ ¿­½ÉÈ÷ Ÿ°í ÀÖ¾î¿ä. ÁÁÀº ¸Ó½ÅÀÔ´Ï´Ù. ·¯´×¸Ó½ÅÀ» ÇÑÂü ÅÀÀ» ¶§ ÃÖ¼Ò 30ºÐÀÌ Áö³ª¾ß ¿îµ¿È¿°ú°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ ¹öÇÍÇ÷¹À̴¡¦ µî ·ÎÀ× ¸ðµå ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±¸±Û»óÀ§³ëÃâ ȸ»ç ½ºÆ÷Ã÷Áß°è api ½ºÆ÷Ã÷Áß°è ¼Ö·ç¼Ç ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è ¼ö¿øÃâÀ帶»çÁö ¿À»êÃâÀ帶»çÁö µ¿ÅºÃâÀ帶»çÁö ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è °¡»óÃ౸Áß°è ¹«·á½ºÆ÷Ã÷Áß°è 2
2023-02-13 17:34:17
121.xxx.xxx.70


´Ð³×ÀÓ :  ºñ¹Ð¹øÈ£ :  ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö :    


¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
³¯Â¥
Á¶È¸
820
  ±¹³»¿Ü ¿©Çà ¼ö¿ä ȸº¹¿¡ µû¸¥ Ç×°ø»ç, È£ÅÚ ¾÷°èÀÇ °æÀï ½ÉÈ­   ¹ÎÁö   2023-07-24   46
819
  ÀλýÀǸí¾ð   ±×³É¹Ì¾ÈÇÏ¸é   2023-07-24   33
818
  ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÆÄ·é±Ã ź¾Ð(ÆÄ·é±Ã[¹ý·û´ë¹ý]Àº ÁÁ½À´Ï´Ù)   ±¸µµÁß»ý   2023-07-24   29
817
  ´Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¼±î¿ä.   master   2023-07-21   66
816
  ÀλýÀ̱׷±°Å¾Æ´Ï°Ù´Ï   °í±â¸¸µÎ   2023-07-21   48
815
  ºñºö , ¹¬¹ä µî ¸Þ¹ÐÀ» ÁÖ·Î ÇÑ ¸Þ´ºµéÀÌ´Ù.   master   2023-07-21   50
814
  ¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾   ³¯¾¾¿äÁ¤   2023-07-21   62
813
  ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ°í ¸àÅ» °­È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý   ¹ÎÁö   2023-07-21   44
812
  °¨¼º Ä·ÇÎ ÀÇÀÚ   ·¹Àú   2023-07-21   53
811
  °æ·® Ä·ÇÎ ÀÇÀÚ   ·¹Àú   2023-07-21   43
810
  ¿øÅÍÄ¡ À°°¢ ÅÙÆ®   ·¹Àú   2023-07-21   59
809
  ¹éÈ­Á¡ ¼¤Çª Á¤º¸   ÁöÀºÀÌ   2023-07-21   59
808
  Äý¾Æ¸Á Çϳª Çϳª ÀÌ·¸°Ô °ñ¶ú´Ù.   master   2023-07-20   41
807
  ºñ ÇÇÇØ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µµ·Î Á¤ºñ ¹× Çϼö°ü °ü¸® °­È­   ¹ÎÁö   2023-07-20   57
806
  ¿øÅÍÄ¡ ÆË¾÷ ÅÙÆ®   ·¹Àú   2023-07-20   65
805
  ¸¸µÎ´Â¾ø¾î ¹è°íÆÄµµ   ¸¸µÎ±Í½Å   2023-07-20   50
804
  ÅԹ簡²Ù±â µ¥ÄÚÇÁ¸± Á¤¿ø ¿ïŸ¸®   master   2023-07-19   60
803
  Ä¡¸íÀûÀ̰í Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡µÈ ÈÄ¿¡µµ   master   2023-07-19   44
802
  ¿À´ÃÀǸí¾ð   À̼öÁø   2023-07-19   30
801
  È­Àç·Î ÀÎÇÑ °Ç¹° ÇÇÇØ ÃÖ¼ÒÈ­¸¦ À§ÇÑ ¼Ò¹æ ½Ã¼³ °­È­   ¹ÎÁö   2023-07-19   43
Á¦¸ñ ³»¿ë Á¦¸ñ+³»¿ë À̸§
 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤý±¸µ¶½Åû¤ýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­¿î·Î 13, 2002È£(¼­Ãʵ¿ Á߾ӷξâ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)587-9981~2  |  ÆÑ½º : 02)587-9459
Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ´Ù 07678   |  ±¸µ¶¹®ÀÇ 02)587-9981  |  ±¤°í¹®ÀÇ 02)587-9982  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÅÂÈ£
Copyright ¨Ï 2011 ³ó¾÷Ãà»ê½Å¹®. All rights reserved. mail to kwcho918@daum.net